Projekt Zdrowie Wadowice
Umów się na wizytę

Ashwagandha- co to takiego?

➡️Ashwagandha inaczej zwana witanią ospałą czy też żeń-szeniem azjatyckim to roślina której korzeń od wieków jest wykorzystywany w medycynie wschodu, a od niedawna staje się prawdziwym hitem w zabieganym i zestresowanym społeczeństwie zachodu. Ashwagandha to adaptogen czyli naturalny lek ziołowy który wspomaga odporność organizmu na stres, zarówno psychiczny jak i fizyczny (nadmiar wysiłku). Adaptogeny nie mają ŻADNYCH skutków ubocznych, za to korzyści od groma.

➡️Oto lista części z nich:

-zmniejszenie poziomu kortyzolu (hormonu stresu, odpowiedzialnego m.in. za odkładanie tkanki tłuszczowej w okolicy talii, czy też za to że nagle przestaliśmy chudnąć),
-zmniejsza zmęczenie,
-łagodzi objawy depresji, 🙁
-poprawia jakość snu,💤
-podnosi libido zarówno u kobiet jak i mężczyzn,😍😘💞
-wpływa na wzrost poziomu testosteronu, zmniejsza problemy z erekcją oraz poprawia jakość plemników,
-zmniejsza stany zapalne w organizmie (istotne przy chorobach o podłożu autoimmunologicznym)
-reguluje poziom glukozy we krwi,
-korzystnie wpływa na profil lipidowy (obniża frakcję LDL)
-reguluje ciśnienie tętnicze,
– u osób ćwiczących poprawia wytrzymałość organizmu, skraca czas regeneracji organizmu między ćwiczeniami, wspomaga budowanie tkanki mięśniowej,🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♂️
-wzmacnia układ odpornościowy,
-działa antynowotworowo (sprzyja śmierci komórek nowotworowych),
-działa hepatoprotekcyjnie (efekt porównywalny do sylimaryny),
-działa neuroprotekcyjnie, poprawia koncentrację oraz pamięć,
-zwiększa poziom hemoglobiny, erytrocytów i białych krwinek

PAMIĘTAJCIE‼️

➡️Ashwagandha pomaga organizmowi przetrwać w dobrej kondycji ciężki okres w życiu: nadmiar obowiązków, nadmiar stresu, pracę w systemie zmianowym, zbyt dużą dawkę ćwiczeń, ale nie działa jak „energetyk”, nie dopinguje organizmu do „niemożliwych rezultatów”. Adaptogeny przywracają raczej stan równowagi- homeostazy w organizmie, przywracają do normy te funkcje, które na czas kryzysu (stresu) trzeba było zmodyfikować. Stresem dla naszego organizmu nie zawsze musi być tylko stres, taki jakim go znamy to może być również zła, uboga w wartości odżywcze dieta, zbyt krótka ilość snu, brak jakiejkolwiek formy relaksu, zanieczyszczone środowisko itd.

Komu
pomagamy

Nasi partnerzy